一岁宝宝喝豆浆的好处 1.帮助宝宝控制体重：对于体重超标的宝宝，选择豆浆代替牛奶和饮料，可以控制体重，补充营养；

2. 调节机体平衡：豆浆中含有的大豆异黄酮、蛋白质、微量元素有减轻血管负担的作用，有助于机体平衡；

3.改善宝宝体质：如果宝宝体质较弱，喝豆浆对宝宝能起到调整贫血、增强抵抗力的作用；

4.避免乳糖过敏：豆浆不含乳糖，对于乳糖过敏不宜喝牛奶的宝宝来说，豆浆是个不错的选择。

虽然喝豆浆好处多多，但是宝宝长期喝豆浆可能会出现雌激素过量的情况，不过还是要注意量，一周喝三次左右比较合适，其他饮食也要搭配好，这样才能给孩子提供充足的营养。