首先最重要的饮食清淡：饮食以清淡为宜，特别是经前，经期，经后一定要注意清淡饮食。这样不会刺激肠道的洗嗽小孩，切忌实用辛辣重口的食物。许多女性月经不调都是这个因素导致。补充蛋白质：蛋白质选用优质的蛋白质，含有人体必须的各种氨基酸，数量越多越好，这样人体利用率才高，蛋白质才能达到用处温热食物。
在来月经期间，避免食用生冷类食物，温热食物有助于血液的运行通畅，而生冷寒性食物不利于消化，导致血液流通不畅，容易引发月经不调、经血量少、痛经、闭经等问题。食用高纤维食物：纤维素丰富的食物有助于调理经期，高纤维食物主要包括新鲜的水果、蔬菜、燕麦等等，这类食物具有润肠道、改善便秘的功效，对于月经的调节也有一定的好处。
对于平时爱吃甜食或者工作压力大而爱喝茶的女性一定要注意，不要吃太多甜食：食用过多糖果、蛋糕、饮料等甜品，致使糖分摄入过多，很容易出现血糖不稳定的情况，如疲劳、头晕、心跳加快、情绪不稳定等等，还会加重月经不调的症状。避免喝浓茶：喝浓茶可能还会使经期延长。
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现在有很多不能生育的人都会选择通过试管婴儿来实现自己的生育梦，并且试管婴儿有三代技术，可以帮助不同原因导致不孕的患者完成求子的心愿。
试管婴儿真实成功率有多少?
试管婴儿成功率高吗？
试管婴儿的成功率与女方年龄密切相关，一般35岁以下，成功率达50%-55%以上；35-40岁的女性，成功率有30%-40%；40岁以上，成功率则会低于30%；而44岁以上的女性，不仅妊娠率极低，且胚胎的染色体易发生异常，胎儿畸形率明显增高。但具体成功率的多少，还要结合不孕夫妇的自身情况来评估。
试管婴儿费用超详细分享!
随着生活水平提高，做试管婴儿的人群亦越来越多，试管婴儿费用近十年来无太大变化，一贯坚持高效、平民化的原则，价格亦平民化。试管婴儿通常按次收费，一般单侧取卵2500元，卵泡双侧生长的患者需5000元。做一代试管婴儿总费用约6000-7000元，二代试管婴儿在此基础上多2500元。一次移植费用是6000元。做宫腔镜手术或治疗，费用约2000元左右。男女双方常规体检费用约2000-3000元。总费用约20000元左右。
试管婴儿过程是什么
做试管婴儿的过程
1、刺激排卵：一般正常妇女每月仅排1个卵子，但要做“试管婴儿”有时1个卵子是不够的，所以可以用不同的药物，如注射用重组人促卵泡激素（果纳芬）、注射人绝经期促性腺激素hMG、注射用绒毛促性腺激素hCG使患者在一个周期内排出多个卵子。
