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一岁代孕宝宝的多钙食谱和多铁食谱
来源:http://www.china-akan.com  日期:2014-07-14
钙是推进代孕宝宝骨骼和牙齿成长发育的首要矿物质,1岁多的代孕宝宝正处在长骨骼和长牙齿的时刻,补偿钙质十分重要。别的食物中虾皮、紫菜、豆类及绿叶菜中钙的含量也都较高。下面介绍两种合适 ...

钙是推进代孕宝宝骨骼和牙齿成长发育的首要矿物质,1岁多的代孕宝宝正处在长骨骼和长牙齿的时刻,补偿钙质十分重要。别的食物中虾皮、紫菜、豆类及绿叶菜中钙的含量也都较高。下面介绍两种合适1岁代孕宝宝的多钙食谱:

一、香椿芽拌豆腐:选嫩香椿芽洗净后用开水焯5分钟,挤出水切成细末;把盒装豆腐倒出盛盘,参加香椿芽末、精盐、香油拌匀即成。此菜幽香软嫩,富含丰厚的大豆蛋白、钙质和胡萝卜素等养分,很合适代孕宝宝食用二、虾皮紫菜蛋汤:虾皮洗净,紫菜撕成小块,香菜择洗洁净切小段;鸡蛋一个,打散备用。用姜末炝锅,下入虾皮略炒,加水恰当,烧开后淋入鸡蛋液;随即放入紫菜、香菜,并加香油、精盐、葱花恰当即可。此汤口味鲜香,富含丰厚的蛋白质、钙、磷、铁、碘等养分素,对代孕宝宝补偿钙、碘十分有利。

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