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佩戴口罩真的健康吗?应该注意什么?

来源:未知 作者:admin

环境问题已经成为我国发展中一项不可忽视的问题,它严重的威胁着人们的身体健康,近些年来由于空气中的雾霾越来越严重,空气中的可吸入性颗粒物会通过呼吸道入侵,并且刺激人体的呼吸道黏膜,对肺部造成很大的伤害,严重的可能还会引起一些呼吸系统的疾病。

现如今人们的健康意识越来越好,在空气污染严重时人们为了预防空气中的有害物质,出门常常会戴上口罩,甚至在冬天为了防寒,也都有戴口罩的习惯。然而我们生活中所戴的口罩不同于一般的一次性医用口罩,市面上销售的大多数口罩都是纯棉的,而且人们会重复使用,这类口罩很容易滋生细菌,细菌通过呼吸道进入到人体容易引发感染,可能会带来适得其反的效果,所以在选择和佩戴口罩的过程中有些注意事项不容忽视,下面就向大家介绍一下如何正确的选择口罩和佩戴时的禁忌。

1.选择材料好的口罩

现在对于一些年轻人来说口罩不仅仅是具有防寒防细菌的功能,在选择口罩时往往会考虑口罩的美观程度,但是对于口罩来说,最重要的还是杜绝空气中的有害物质,所以在选择口罩时更应该注重的是选择质地好,纯棉材料的口罩。一些外观漂亮价格低的口罩可能会含有化纤成分,对空气中的有害物质无法起到有效的隔绝作用,更糟糕的是一些化学成分长期佩戴还可能会影响人的身体健康。所以在选择口罩时最好通过正规的渠道购买,不宜只为了美观而忽视了它的根本作用。

2.不宜长时间佩戴

人体在吸入空气时,会经过鼻腔,口腔,呼吸道,接近肺部时空气的温度已经等同于人的体温,这是人体一种天生的自我保护功能,而且经过后期会不断的得到加强,能够有效的增强人的耐寒能力。如果戴口罩的时间过久无异于抑制了人体的这种与生俱来的能力,可能会导致鼻粘膜的对空气中的过滤能力下降,身体的耐寒能力也会受到影响,增加了患感冒或者其他疾病的几率。

3.口罩需要定时清洗

无论是哪一种口罩都需要直接接触人的鼻腔和口腔,每天佩戴会滋生很多细菌,长时间不清洗会使细菌进入人体,影响人的身体健康。所以保持口罩的卫生是很有必要的,口罩最好每次佩戴完都要清洗一次,清洗时应该先用热水烫,可以带到杀菌消毒的效果,然后在对口罩进行清洗,洗完后最好放在阳光下晒干,可以有效的消灭病菌。口罩存放时也要注意卫生,将接触人体肌肤的一面对折,放入干净的袋子,不可随意乱丢。

口罩可以有效的隔绝空气中的有害物质,在污染严重时外出戴口罩是一种简单有效的措施,如果有条件最好选择医用的一次性口罩,即使佩戴纯棉的口罩也应该注意日常的清洁消毒,以免带来副作用。